¿Alguna vez has experimentado la sensación de ser transportado a un estado de relajación profunda junto con una total tranquilidad? Si no lo has hecho, definitivamente debes probar un masaje relajante.
¿Cuántos no deseamos estar en un spa, con música sutil y recibiendo un masaje corporal relajante que disminuya nuestro estrés? ¿Te identificas? Entonces este artículo es para ti.
Un masaje relajante es una experiencia única que puede llevarte a un mundo de sensaciones maravillosas. Desde el momento en que te tiendes en la camilla y sientes las manos expertas del masajista en tu piel te sentirás trasportado a otra dimensión llevándote a un estado de completa relajación y paz interior. Es una sensación verdaderamente maravillosa que no se puede describir con palabras.
La música suave y el aroma agradable de los aceites esenciales crean una atmósfera de paz y tranquilidad que te permite olvidar todas tus preocupaciones. Los movimientos lentos y suaves del masajista en tu cuerpo te ayudan a liberar la tensión acumulada y a reducir el estrés.
Cada área del cuerpo es atendida de manera individualizada y personalizada, para asegurarse de que cada músculo y tejido reciba la atención que necesita. Los movimientos del masajista se sincronizan con tu respiración, lo que crea un ritmo armonioso y relajante en todo tu cuerpo.
¿Qué son los masajes relajantes?
Tengamos presente que la historia etimológica del masaje relajante en cuanto a sus orígenes más antiguos plantea dos teorías. Por lo tanto, una que viene del latín “massa” que a su vez proviene del griego, y otra que viene de la raíz árabe “mas” que significa tocar y palpar.
Los principales beneficios de los masajes relajantes, son muchos: mejora el dolor, reduce o elimina tensiones musculares, mejora la circulación sanguínea y linfática. Así mismo, son antiestrés, disminuyen la ansiedad y las tensiones del día a día.
Ciertamente, el objetivo principal es aliviar la tensión y conseguir un estado mental de relajación, priorizando las manipulaciones y pases suaves. Se diferencian de los movimientos bruscos que son propios del masaje terapéutico o el descontracturante.
Masajes relajantes: masoterapia
La masoterapia o terapia de masajes corporales abarca una amplia gama de técnicas que influyen en el cuerpo. Se emplea la presión, fricción rítmica con intensidad moderada y dirección adecuada en determinadas partes del cuerpo.
Aunque los masajes suelen realizarse con las manos, también pueden usarse los pies o los codos, incluso instrumentos como bambú, rocas o rodillos, dependiendo del tipo de masaje y la zona: espalda, piernas, etc. A continuación, tenemos para ti los tipos de masajes que existen.
Descubre los múltiples beneficios de un masaje relajante.
Ya que te hemos abordado la variedad de masajes existentes vamos a enfocarnos en sus beneficios. Por esta razón, te contamos que el masaje relajante es una terapia manual destinada a mejorar el bienestar de la persona. Su principal objetivo es aumentar la producción de endorfinas en el cuerpo pero existen otros muchos que destacamos a continuación:
- Relaja el cuerpo y la mente, promoviendo la respiración profunda y eliminando el sentimiento de ansiedad.
- Reduce y elimina dolores musculares, como nudos, tirones o contracturas.
- Fortalece la circulación sanguínea, aumentando así el aporte de oxígeno en los órganos y tejidos.
- Mejora el sistema nervioso.
- Crea un sentimiento de bienestar.
- Ayuda a la eliminación de toxinas.
- Recobra energía y cansancio acumulado.
- Aumenta las defensas naturales.
- Mejora la autoestima y la energía vital.
Tipos de masajes:
- Descontracturante: Se utiliza para relajar los músculos con el fin de aliviar las tensiones que pueden producir en ellos el estrés, la falta de descanso o las malas posturas. Este masaje es altamente recomendado para aquellas personas que, por un exceso de ejercicio físico, hayan podido contraer algún músculo y para aquellas otras personas que, por un estilo de vida sedentario, fuerzan ciertas posturas o adoptan otras poco convenientes.
- Antiestrés: Es el típico masaje para eliminar estrés y tensión de un día duro de trabajo.
- Sueco: Es el más común de terapia de masaje, e incluye los movimientos básicos necesarios para todos los masajes.
- Japonés o Shiatsu: es una técnica terapéutica que trabaja sobre la ruta de la acupuntura y maneja la energía a través de la respiración y la presión.
- Con piedras volcánicas: Es el masaje sueco junto con el uso de piedras calientes de basalto.
- Balsámico: Este utiliza una secuencia de aceites esenciales altamente concentrados, los cuales generan defensas en el cuerpo.
- Terapéutico: Este es el tipo de masaje que normalmente se recibe en un consultorio médico o centro de rehabilitación.
- Tejido Profundo: Incluye movimientos lentos y fricción, se utilizan normalmente en un centro médico o atlético.
- Reflexología o masaje de pies relajante: Se basa en la teoría de la terapia de las distintas partes del cuerpo que están reflejadas en las plantas de los pies.
En definitiva, un masaje relajante de cuerpo entero es una experiencia que todos deberíamos tener como algo habitual en nuestro día a día ya que ayuda a reducir el estrés, mejorando tu bienestar general. Así que siéntete libre de darte un capricho y disfruta de la maravillosa sensación de un masaje relajante. Tu cuerpo, tu mente y tu espíritu te lo agradecerán. ¿Te animas a probar nuestro masaje relajante para pareja?
NOTA INFORMATIVA
«Los contenidos incluidos en esta sección ofrecen información relativa a terapias existentes explicadas por especialistas con experiencia en la materia con un objetivo divulgativo. HAMMAM FARASHA no pretende en ningún caso posicionarse sobre su idoneidad ni promover expresamente su uso.»
