El masaje de manos: el pequeño gran secreto del bienestar Últimamente no paro de escuchar —en revistas, redes sociales y hasta en conversaciones cotidianas— lo mucho que está en auge el masaje de manos. Y no me sorprende. Parece que, por fin, le estamos dando a esta parte del cuerpo la atención que merece.…
Cortisol: la hormona del estrés y cómo volver a la calma En el ritmo vertiginoso del día a día, muchas veces sentimos el cuerpo en tensión constante, el sueño interrumpido, el ánimo agitado sin razón aparente. Todo parece estar bien, pero dentro de nosotras hay algo que no descansa. Ese “algo” tiene nombre: cortisol,…
¿Estas salivando solo de pensar en chocolate? Pues hoy vamos a hablarte del chocolate y del aceite esencial de chocolate. Que aunque no es lo mismo, huele y se disfruta igual. Podría empezar contándote un montón de tecnicismos, de donde procede, su nombre en latín y un largo bla, bla, bla que quizás…
Un masaje craneofacial no solo es una experiencia relajante y placentera, sino que también ofrece una amplia gama de beneficios para tu bienestar físico y mental. Permíteme destacar algunos de ellos: Alivio del estrés: El masaje craneofacial es conocido por su capacidad para reducir el estrés y promover la relajación profunda. Los movimientos suaves…
¿Alguna vez has experimentado la sensación de ser transportado a un estado de relajación profunda junto con una total tranquilidad? Si no lo has hecho, definitivamente debes probar un masaje relajante. ¿Cuántos no deseamos estar en un spa, con música sutil y recibiendo un masaje corporal relajante que disminuya nuestro estrés? ¿Te identificas? Entonces este artículo es para ti. Un…