Cortisol: la hormona del estrés y cómo volver a la calma
Cortisol: la hormona del estrés y cómo volver a la calma En el ritmo vertiginoso del día a día, muchas veces sentimos el cuerpo en tensión constante, el sueño interrumpido, el ánimo agitado sin razón aparente. Todo parece estar bien, pero dentro de nosotras hay algo que no descansa. Ese “algo” tiene nombre: cortisol,…